Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) patrí k najstarším liečivým rastlinám a v minulosti sa považovala za všeliek. V súčasnosti poznáme valeriánu predovšetkým ako upokojujúci prostriedok a prostriedok na spanie, pričom na uvedené účely sa začala používať až od 18. storočia. Zobraziť celý príspevok »

Milí priatelia, môj priehlavok začal intenzívnejšie protestovať, čiže začal dosť bolieť. Zobraziť celý príspevok »

Britský lekár, doktor Edward Bach, na základe dlhoročného výskumu a pozorovanie vyvinul jedinečnú kvetovú liečebnú metódu, je to systém výťažkov z 38 druhov divorastúcich rastlín, ktoré napomáhajú ľuďom zvládať ťažké situácie, harmonizovať telo, dušu a myseľ. Tieto kvetinové esencie možno v podstate považovať za tinktúry. Zobraziť celý príspevok »

Homeopatia, snáď jedna najkontroverznejšia liečebná metóda, má svojich zarytých stúpencov, ale i odporcov. Ťažko mne, laikovi, povedať kde je pravda.
Homeopatia je vyše 200-ročná metóda liečenia, založená na princípe podobnosti, to znamená podobné sa lieči podobným, to je že látka, ktorá vyvoláva určité ochorenie, toto ochorenie aj lieči, pri podmienke mnohonásobne nižšej koncentrácii. Zobraziť celý príspevok »

Tinktúra z ďateliny sa používa na vonkajšie a vnútorné použitie. Zvonka vo forme obkladov pri dne, reumatizme a kožných problémoch.
Vnútorné použitie (1 lyžička pred spaním) sa odporúča na zmiernenie problémov pri menopauze, pri hnačke a na očistenie organizmu. Zobraziť celý príspevok »

Počas rokov som nie raz potreboval nájsť spôsob ako si energicky naštartovať deň.
Samozrejme ranná rozcvička je na nezaplatenie. Alebo pár desiatok minút behania.
Čo ale s prázdnym žalúdkom? Beh sprcha, cvičenie sprcha, no nejesť? To mi nejako
nikdy nesedelo.
Zobraziť celý príspevok »