Pohanka (Fagopyrum esculentum) je zvláštna rastlina – botanicky síce nepatrí medzi obilniny, no v ľudovej tradícii a výžive zohráva podobnú úlohu. Je cenná nielen ako potravina, ale aj ako liečivá bylina s bohatou históriou v ľudovom liečiteľstve a ochranných praktikách.

Liečivé účinky:

Pohanka je známa tým, že výrazne posilňuje cievy a žilový systém. Obsahuje rutín – látku, ktorá spevňuje steny ciev, pomáha pri kŕčových žilách, hemoroidoch aj zvýšenej lámavosti kapilár.
Zlepšuje cirkuláciu krvi, prispieva k zníženiu krvného tlaku a podporuje detoxikáciu organizmu.

Je bohatá na horčík, zinok, železo a vitamíny skupiny B, čo z nej robí výbornú potravu pre nervový systém. Pohanka má aj antioxidačné účinky, pomáha telu zbavovať sa voľných radikálov.
Neobsahuje lepok a je vhodná aj pre ľudí s celiakiou.

Pohanka v mágii a ľudových tradíciách:

V minulosti sa pohanka používala ako ochranná rastlina. Rozsýpala sa okolo domov, na prahy alebo do kútov, aby chránila pred urieknutím, závisťou a negatívnymi silami. Zrná sa nosili vo vrecúškach ako jednoduchý amulet – najmä pre deti alebo chorých.

Pohanka je spojená aj s uzemňovaním. V magickej praxi môže pomôcť pri návrate do vlastného stredu, keď je človek roztrieštený alebo energeticky rozhodený. Podporuje očistu priestoru aj tela, a to jemným, ale stabilným spôsobom.

Použitie:

Z pohankových listov či kvetov sa dá pripraviť nálev na spevnenie ciev. Zrná sa používajú vo varenej forme ako výživná, bezlepková strava. Pohanková múka je vhodná na pečenie, a v magických súvislostiach aj na prípravu rituálnych jedál.

Rituálne použitie:

Pri očistných rituáloch sa pohanka rozsýpa do kruhu okolo oltára alebo postele, kde človek spí – aby vytvorila ochranný energetický pás. Vnútri kruhu môže prebiehať vizualizácia uvoľňovania napätia z tela do Zeme. Pohankové vrecúško je vhodné umiestniť pod vankúš, ak má človek nočné mory alebo sa cíti oslabený. V kombinácii s bylinami ako valeriána alebo levanduľa pôsobí upokojujúco a navodzuje pocit stability.