Práve som sa dočítala, že existuje rastlina, ktorá nás zbaví každodenných starostí či stresu a zároveň nám veľmi efektívne pomôže sa uvoľniť a relaxovať. Určite ste sa teraz zasmiali, že o akej rastline to hovorím, no nieje to nič iné, ako obyčajný Vavrín pravý – bobkový list.

Táto aromatická rastlina, veľký krík dorastajúci až do výšky 15 metrov, pochádzajúca zo Stredomoria má niekoľko úžasných a extrémne užitočných vlastností. Pri bežnom použití (ale aj pri kúrach) do jedál pôsobí na nás bobkový list nasledovne:
– detoxikuje telo
– spomaľuje starnutie
– chráni telo pred bakteriálnymi infekciami,
– silné antiseptické účinky
– zmierni bolesti kĺbov, krížov i sedacieho nervu, reume a aj artritíde
– brušných bolestiach
– zlepšuje trávenie
– pomáha kontrolovať cukrovku – znižovanie hladiny glykemického indexu
– zlepšuje zdravie srdca
– zmierňuje ťažkosti dýchacieho systému
– pomôže pri migréne
– pomôže telu sa zbaviť aj nadbytočnej soli
– priaznivo ovplyvňuje nervový systém a podporuje pamäť, koncentráciu a sústredenie
– zamedzuje tvorbe krvných zrazenín a je nápomocný pri prekrvovaní organizmu. Zmierňuje tak pocit studených nôh a rúk.

Bobkový list obsahuje horčík, vápnik, zinok, meď, sodík, selén, mangán, železo, vitamíny ABC a kyselinu listovú, sacharidy a bielkoviny. Bobkový list mierne riedi krv, preto je ho vhodné používať v rozumnej miere.

A teraz to najdôležitejšie, keď sa bobkové listy spália, tak dym z nich dokáže veľmi účinne zbavovať ľudí úzkosti a stresu.
Jediné, čo potrebujeme urobiť, je vziať jeden suchý bobkový list, vložiť ho do – napríklad popolníka (aby nevznikol možný požiar), zapáliť ho a opustiť miestnosť na cca 10 minút. Nezabudnite tiež v danej miestnosti zavrieť dvere a okná, aby dym neunikol preč. Keď sa po 10 minútach vrátime, list nájdeme kompletne zhorený a miestnosť bude plná voňavého a bohatého dymu, ktorý v izbe vytvorí špeciálnu atmosféru. Ak si kladiete otázku, prečo počas horenia listu nemôžeme zostať v izbe, tak odpoveďou je – treba vyskúšať.
Keď bobkový list horí, uvoľňuje do vzduchu špecifické látky, ktoré vo vás posilňujú pozitívnu energiu a navodzujú pocity relaxácie. Uvedené látky pomáhajú nášmu telu sa uvoľniť a odbúrať nahromadený stres. Po vstúpení do miestnosti zaplnenej dymom po spálenom bobkovom liste sa nosom zhlboka nadýchnite a relaxujte.

Ani sa nenazdáte a všetok stres, úzkosť či nepokoj sa razom, akoby mávnutím čarovného prútika vyparí.

A na záver detoxikačný čaj
Do menšieho hrnca dáme 15 bobkových listov, zalejeme ich 3 dcl vody a privedieme do varu. Po zovretí necháme variť ešte 10 až 13 minút. Odvar vypneme a necháme ešte 3 hodiny lúhovať. Potom vyberieme listy. Tento čaj nesmieme vypiť naraz, ale túto dávku 3 dcl po dúškoch piť počas dňa. Poslednú dávku si doprajeme pred 20-tou hodinou. Túto kúru môžeme zopakovať ešte po pár dňoch, potom po mesiaci. Odvar z listov Vavrína pravého nie je vhodný pre tehotné ženy a na dlhodobé užívanie. Určený je iba na krátku očistnú kúru.