Počas rokov som nie raz potreboval nájsť spôsob ako si energicky naštartovať deň.
Samozrejme ranná rozcvička je na nezaplatenie. Alebo pár desiatok minút behania.
Čo ale s prázdnym žalúdkom? Beh sprcha, cvičenie sprcha, no nejesť? To mi nejako
nikdy nesedelo.
Zobraziť celý príspevok »
Archív pre ‘Zdravie’ Category
23
apr
Tinktúra z ďateliny
Tinktúra z ďateliny sa používa na vonkajšie a vnútorné použitie. Zvonka vo forme obkladov pri dne, reumatizme a kožných problémoch.
Vnútorné použitie (1 lyžička pred spaním) sa odporúča na zmiernenie problémov pri menopauze, pri hnačke a na očistenie organizmu.
Postup pri výrobe tinktúry z ďateliny:
Natlačíme kvety do malej nádoby zo skla. Zalejeme bielym alkoholom (40%) a nádobu uzatvoríme. Necháme na teplom a tmavom mieste po dobu troch týždňov.
Liečivý olej z ďateliny:
Nazbierame fialové kvety ďateliny a necháme ich v tieni niekoľko hodín, aby malé chrobáky z hlávok mohli vyliezť. Potom ich nasypeme do pohára a nalejeme na ne slnečnicový olej tak, aby boli zaliate všetky časti rastlinky (aby nedošlo k plesniveniu). Necháme stáť 3-5 týždňov na teplom a tmavom mieste. Raz denne nádobu pretrepeme. Pretrepávanie pomáha lepšie rozpustiť účinné zložky a zabráni vzniku plesní.
Denná masáž s ďatelinovým olejom pôsobí proti starnutiu pokožky a vráskam.